Praca dla opiekunek w Niemczech

+48 12 341 15 15
Zadzwoń już teraz!

Praca dla opiekunek w Niemczech

Odporność jest piękna

Może sie nie zgadzasz? Odporność i "nieprzemakalność" na wirusy, jesiennie kichania, chrypki, infekcje. Odporność jest piękna i pożądana! Teraz o niej pomyślmy!

Sierpień kipi witaminami. Owoców zrodziło się dostatek w upalnym słońcu. Brzoskwinie śmiesznie tanie. Jeszcze gdzieniegdzie spotkać można mocno dojrzałe wiśnie (dobre na poprawę krążenia i dobry sen, bo zawierają naturalną melatoninę).

Dla wzmocnienia odporności najlepsza jest witamina C, naturalna, zawarta w owocach. Róbmy sobie owocowe szejki, jedzmy owoce na śniadanie albo na podwieczorek zamiast kawałka ciasta. Witamina C jest bezcenna! Tak dla przypomnienia, żeby was zachęcić – co medycyna mówi na ten temat.

Witamina C:

  • pomaga wchłaniać żelazo (czyli przeciwdziała anemii),
  • wzmaga tworzenie krwinek,
  • pomaga w odtruwaniu organizmu,
  • przyspiesza gojenie ran,
  • wzmacnia naczynia krwionośne,
  • działa przecimażdżycowo i przeciwnowotworowo,
  • zapobiega odkładaniu cholesterolu,

Kiedy powinniśmy szczególnie zwiększać dawki witaminy C?

Przy chorobach skóry, włosów, osłabieniach, przy cukrzycy, otyłości, w chorobach układu krążenia, w chorobach dziąseł.

Ogólna dawka na dobę jak mówią specjaliści powinna wynosić od 100 do 500 mg/dobę. Bardzo dużych dawek nie należy przekraczać (powyżej 500 mg) ludziom z tendencją do kamicy nerkowej i żólciowej.

Korzystajmy więc z dobrodziejstw sierpnia pełnego owoców.

Jeszcze na marginesie dodam pięć groszy o  soku z cytryny (chociaż to owoc sprowadzany z jeszcze cieplejszej strefy). Przez ostatnie tygodnie piłam sporo świeżo wyciskanego soku z cytryny. W internecie możecie znaleźć informacje o różnych kuracjach cytrynowych. Jest kuracja profilaktyczna – pijemy wodę z sokiem cytrynowym na czczo i to nam odkwasza organizm. Jest bardzo ekstremalna kuracja Tombaka, gdzie dochodzi się do 200 cytryn!

Ja chciałam wspomóc pracę wątroby, "naenergetyzować się". Sok z cytryny silnie odkwasza organizm, dlatego człowiekowi wraca energia, koncentracja, chęć do życia. Sok z cytryny uodparnia. Cytryny poszły mi na zdrowie! Nawet upały wydawały mi się znośniejsze, do przetrzymania. Sok, wyciśniety z całej cytryny wypijałam z samego rana (bez rozcieńczenia), przez słomkę. Trzeba odczekać pół godziny i dopiero potem zjeść śniadanie. Dziennie zużywałam około 5-6 cytryn. Zaskoczenie: sok nierozcieńczony wcale nie jest kwaśny! Jest bardzo smaczny!

Henia Janik

Dla przykładu jeden link o cytrynowej kuracji  tutaj.  

Henryka Janik
O mnie
Henryka Janik
Czyli jestem jedną z was - opiekunką, która zaczęła jeździć do Niemiec przeszło 7 lat temu. Miałam 27-podopiecznych. Tak jak wy - wyjechałam do pracy za Odrę, bo... kredyty, pętla finansowa, utrata pracy, operacja męża, a tu nie ma pieniędzy, trzeba skończyć rozpoczętą budowę domu, dzieci chcą studiować a ty chcesz, żeby w życiu miały lepiej... Albo chciałaś po prostu uciec od sytuacji, która wydawała ci się nie-do-wytrzymania i liczyłaś na to, że jak odskoczysz gdzieś dalej, sytuacja może zmieni się na lepsze... Tak było? A może miałaś jeszcze zupełnie inny powód, aby podjąć taką pracę? czytaj więcej »

O mnie

Henryka Janik
O mnie
Henryka Janik
Czyli jestem jedną z was - opiekunką, która zaczęła jeździć do Niemiec przeszło 7 lat temu. Miałam 27-podopiecznych. Tak jak wy - wyjechałam do pracy za Odrę, bo... kredyty, pętla finansowa, utrata pracy, operacja męża, a tu nie ma pieniędzy, trzeba skończyć rozpoczętą budowę domu, dzieci chcą studiować a ty chcesz, żeby w życiu miały lepiej... Albo chciałaś po prostu uciec od sytuacji, która wydawała ci się nie-do-wytrzymania i liczyłaś na to, że jak odskoczysz gdzieś dalej, sytuacja może zmieni się na lepsze... Tak było? A może miałaś jeszcze zupełnie inny powód, aby podjąć taką pracę? czytaj więcej »

Najpopularniejsze wpisy

Biała Maria szlocha w piwnicy
Kolekcje reklamówek, zapalniczek, długopisów, hotelowe mydełka, jednorazówki szamponów, próbki perfum – wszystko skrzętnie skrywane na wypadek… Na wypadek czego? Niespodziewanego kataklizmu? Kto w takim wypadku pomyśli o próbce perfum Jil Sander? więcej »
2018-08-30
Krótki donos o dziadostwie
Najpierw męska decyzja. Albo ja, albo one. Powiedz "Nie!" długom i pętli, w którą się zaplątałeś. Nie zwalaj winy na rząd, osoby postronne, dzieciństwo i temu podobne okoliczności łagodzące. więcej »
2018-10-01
Lepiej potopić
Nie potrafię powiedzieć po niemiecku. Opowiem pani po polsku co bym zrobił, gdybym wygrał milion euro. Z milionem euro w kieszeni nie zamierzał kupić pozłacanego porsche, jachtu, temu podobnych zabawek. więcej »
2017-09-04

Dodaj komentarz

Korzystanie z serwisu oznacza akceptację polityki ciasteczek i polityki prywatności.

Kliknij i zadzwoń +48 12 341 15 15